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禁煙20日目、禁煙うつ

GWから、原因不明のうつ状態、体調不良、腕の痺れ。

原因不明と言ったが、唯一思い当たるのは「禁煙」。

禁煙経験者のサイトを色々調べると、「禁煙うつ」というのがあるらしい。

もしかしたら、これが原因かもしれない。

「禁煙うつ」なんて言うと、単なる「吸いたいけど吸えない」事に対する憂鬱感のように
思えるが、そうではない。
吸いたい気持ちとは関係なく、いわゆる「うつ病」のような「だるさ、やる気の無さ、
自己嫌悪、注意散漫、苛立ち」が起きるのだそうです。(人によりますが)

期間は、3週間から1ヶ月、人によっては半年、1年と長くなる場合も有る。らしい。

原因は原因として、、、、本当に、この「うつ状態」は辛い。。。。
ずいぶん以前に患った鬱病なんかよりキツイ。

でも、せっかく20日も続けている禁煙を止めたくは無い。
最近は喫煙者や、喫煙所から漂うタバコの臭いを気持ち悪く感じるまでになっている。

もう少し、この辛い「鬱」と戦わざるえない、、、、かぁ、、、、。

辛い、、、

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スエイ or Rolly

Author:スエイ or Rolly
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